Motivation für
Unmotivierte

In einem Meer aus Büchern, Karteikarten und To-do-Listen scheint der Horizont manchmal weit entfernt und die Motivation geht auf dem Weg dorthin leicht verloren. Doch du bist nicht allein. Es ist völlig normal, Phasen zu durchlaufen, in denen dir die Energie zum Lernen fehlt. Genau dann ist es wichtig, Wege zu finden, um dem Teufelskreis des Lernfrusts zu entkommen. Wir haben ein paar Tipps gesammelt, um wieder Schwung in deinen Alltag zu bringen.

Vergleich dich nicht mit anderen

Achte darauf, dich nicht mit anderen Studierenden zu vergleichen, da jede*r individuelle Fortschritte und Herausforderungen hat. Fokussiere dich stattdessen auf deine eigenen Ziele und Erfolge, um deine Motivation aufrechtzuerhalten.

Einfach mal Dampf ablassen

Es ist wichtig zu erkennen, dass du nicht alleine mit deiner fehlenden Motivation bist. Triff dich mit Freund*innen und sprich mit ihnen über deine Frustration. Oft kann das Teilen von Sorgen dazu beitragen, eine Last von den Schultern zu nehmen. Ablenkung zwischendurch ist außerdem wichtig und richtig. Gemeinsame Aktivitäten helfen, den Geist aufzulockern und neue Energie zu tanken.

Finde deine Leidenschaft

Wenn du dich für ein Fach oder ein bestimmtes Thema wirklich interessierst, wird das Lernen zu einer Bereicherung statt zu einer Last. Das kann bedeuten, dass du dich außerhalb des Lehrplans informierst, zusätzliche Bücher liest oder Kurse außerhalb deines Hauptfachs belegst. Wenn du erst einmal deine Leidenschaft gefunden hast, wirst du feststellen, dass deine Motivation von selbst kommt.

Schaffe eine motivierende Umgebung

Der Ort, an dem du lernst und arbeitest, kann Einfluss auf deine Motivation haben. Ein chaotischer Arbeitsplatz kann dich leicht ablenken und deine Produktivität beeinträchtigen. Gestalte daher dein Lernumfeld bewusst so, dass es dich inspiriert. Räume deinen Schreibtisch auf, platziere persönliche Gegenstände und hänge einige motivierende Zitate oder Bilder an die Wand. Eine ansprechende Umgebung kann Wunder wirken.

Finanzielle Anreize schaffen

Informiere dich über Leistungsstipendien an der Uni und schaue dir an, welche Anforderungen du dafür erfüllen musst. Jede gute Note erhöht deine Chance, am Ende des Semesters einen finanziellen Bonus zu erhalten.

Belohne dich selbst

Ob ein Stück Kuchen in der Lernpause, eine Folge deiner Lieblingsserie am Ende des Tages oder die neuen Sneakers, die du schon so lange im Blick hast, am Ende des Semesters. Egal wie groß, Belohnungen für erreichte Fortschritte während des Studiums einzulösen kann dazu beitragen, deine Motivation aufrechtzuerhalten und dir das Gefühl zu geben, dass deine Anstrengungen wertvoll sind.